Плоские колокола-била — музыкальный инструмент, воссозданный мастером Александром Жихаревым. Их чистое, продолжительное и многослойное звучание мягко заполняет пространство, помогая переключить внимание с внешней суеты на внутреннее состояние.
В медитативной практике колокола-била используются не как средство «лечения», а как инструмент глубокого слушания. Ритм и тембр звука помогают успокоить поток мыслей, расслабить тело и создать условия для осознанного присутствия. Во время сессии участнику не требуется выполнять специальные техники — достаточно удобно расположиться, закрыть глаза и позволить звуку стать проводником к состоянию внутренней тишины, отдыха и восстановления.
Продолжительность большинства сессий составляет от 45 до 90 минут.